ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
La Sophrologie Caycédienne permet d’accéder à un mieux être dans quotidien positif et de mieux se connaitre : elle apaise la relation au corps et à l’esprit, elle aide à la gestion autonome du stress, des émotions, des douleurs et elle accompagne aussi le développement des potentiels, les capacités, les valeurs fondamentales de chacun.e vers une meilleure connaissance de soi et une vie plus harmonieuse, positive et riche de sens.
Cette méthode est basé sur un entrainement constitué d’activations et de relâchements, tout d’abord avec moi, puis en autonomie. J’adapte les exercices et la méthode à vos besoins. Il n’y a aucun pré requis.
A Allevard et St Alban Leysse
06 33 84 10 27
Déplacements à domicile sur demande et possibilité de visio
Dans la mesure du possible, je favorise les séances en nature (parc, forêt…) : tout ce que nous réalisons en nature nous ressource bien plus qu’en intérieur. Ne serait ce que par l’oxygénation. Tout est plus efficace en nature !
« J’ai eu la chance de faire plusieurs séances de sophro avec Sylvie. Pour ancrer mon changement de situation dans le présent et me préparer au mieux pour un entretien. Sylvie m’a proposé des séances emplies de douceur, de bienveillance. Elles étaient parfaitement menées, et je me suis complètement laissée porter par sa voix, j’ai pu entrer en contact avec mon corps, mes émotions et mes tensions afin de les accueillir au mieux pour me libérer et ancrer pour longtemps le changement en moi. Sylvie m’a offert une rencontre avec moi même dans la douceur et la chaleur. Je suis absolument conquise, je la recommanderai chaleureusement. Et le plus, je repars chez moi avec les séances enregistrées pour continuer seule ce chemin vers moi même. » Témoignage de Séverine
En savoir plus sur la Sophrologie Caycédienne –>
La Sophrologie Caycédienne pour les adultes
Gestion du stress, des troubles du sommeil , de la douleur, vivre plus sereinement ses émotions, ressentir positivement son corps, restaurer l’image de soi, retrouver la confiance en soi, préparer une échéance importante, développer ses capacités, sa concentration, mieux se connaitre,….
Lors de la première séance, nous identifierons votre objectif / vos objectifs, puis j’adapterai les outils de la Sophrologie Caycédienne pour vous accompagner dans leur réalisation. Vous pourrez disposer des enregistrements des pratiques pour un entrainement en autonomie.
Les séances durent une heure (présentiel ou visio)
Tarif adulte : 60 € la séance.
Carte fidélité à 250 € les 5 séances.
La Sophrologie Caycédienne pour les adolescents
Gestion du stress pour la préparation d’examen, concentration difficile, difficultés relationnelles et scolaires, harcèlement, manque de confiance en soi, construction de son projet…
La méthode proposée aux adultes est adaptée à l’âge et aux besoins des adolescents. Le grand bénéfice est qu’elle permet de de mieux se connaitre et d’acquérir rapidement des outils réutilisables au quotidien, fondateurs pour la confiance en soi, la relation harmonieuse corps-esprit et l’engagement dans des projets porteurs de sens.
Dans la première séance, nous fixons ensemble l’objectif à atteindre, le nombre de séances. En cas de préparation à un examen, il est préférable de prendre le premier RDV au moins 2 mois avant pour un résultat optimal.
Les séances durent 40 minutes. Un cycle comporte habituellement 6 à 8 séances, une fois par semaine : la durée, la fréquence sont adaptables au besoin.
Tarif adolescents (12-18 ans) : 50 e la première séance puis 40 € la séance
La Sophro- Ludique pour les enfants
Améliorer sa concentration, son sommeil, apprendre à accueillir ses émotions, surmonter des difficultés relationnelles et scolaires, sortir du harcèlement, (re)trouver la confiance en soi, construire une relation positive à son corps…
Adaptée à l’enfant, la méthode lui propose vivre des exercices pour mieux être dans son corps, dans sa tête, dans son cœur et dans sa vie : les séances lui permettent de se sentir et vivre cela librement, sans jugement. Sous son abord ludique, la pratique permet à l’enfant de renforcer la présence de la vie en lui, pour se sentir uni, entier.
Dans la première séance d’une heure, nous prendrons le temps d’un échange avec vous, parents et votre enfant, pour identifier ensemble le besoin. Puis je proposerai une première pratique, pour permettre à votre enfant de ressentir si mon accompagnement lui -et vous- convient.
Les séances durent 40 minutes. Un cycle comporte habituellement 6 à 8 séances, une fois par semaine : la durée, la fréquence sont adaptables au besoin.
Tarif enfants (6-11 ans) : 40 € la première séance puis 30 € la séance
Renseignements et RDV : Sylvie au 06 33 84 10 27 et contact@lysvie.com
SONOTHERAPIE, SOIN AUX 7 BOLS TIBETAINS
Pendant la séance, nous prenons un temps d’échange pour écouter votre besoin ; puis je vous accompagne avec 7 bols tibétains, pour l’harmonisation des 7 chakras, pendant environ 40 minutes. Vous n’avez rien à faire, simplement laissez être.
Les vibrations des bols viennent en résonnance avec les fluides de notre corps, et font entrer le cerveau dans un état méditatif (ondes alpha) propice au ré-équilibrage énergétique, s’il y a besoin. Les vibrations des bols agissent sur nos centres énergétiques, nos chakras, permettant de débloquer l’énergie et de fluidifier leur fonctionnement. Ils régulent ensuite la bonne santé des organes.
Tarifs : 60 € la séance, 150 € les 3 séances
Renseignements et RDV : Sylvie au 06 33 84 10 27 et contact@lysvie.com
« Un appel du coeur à partager mon expérience de soin :
Ce que j’ai apprécié dans le soin prodigué par Sylvie, c’est cette intention de douceur qu’elle a merveilleusement distillée au travers de chaque vibration de son set de bols ! J’ai ressenti au fil de la séance toute son attention bienveillante, son écoute fine de ce que les bols lui murmuraient à l’oreille pour affiner la qualité du soin ! Rapidement bercée par la détente, j’ai lâché toute résistance et me suis laissée glisser en toute sécurité et confiance vers ces espaces » en souffrance » de mon corps que l’harmonie des sons et des vibrations venaient chaleureusement « réparer, réconforter » !
Gratitude pour cette magnifique séance Sylvie – orchestrée avec coeur et générosité – qui m’a offert un voyage réparateur en 3 étapes : un total relâchement, une libération inattendue et un profond sentiment d’apaisement ! » Témoignage de Marie
« Très belle séance de découverte des bols tibétains. Moment de lâcher prise intense dans la chaleur vibratoire des bols. Sylvie est présente pour moi, toute en discrétion. Moment de partage en fin de séance. J’ai ressenti un vrai moment de détente sur l’instant mais aussi plusieurs jours durant, comme une sorte de volupté installée en moi-même. Je recommande cette expérience !! » Témoignage de Perrine
JEU DU TAO, CONCRETISER LE PAS DU CHANGEMENT DANS DES LIENS DE COEUR
« Considéré comme le jeu des jeux , c’est un art de l’échange qui permet à chacun de trouver en soi les qualités à sa disposition pour servir autrui. Aider, c’est gagner ! L’esprit de la règle est de jouer avec, et non pas contre ses partenaires. Un moment inoubliable d’ouverture et de dialogue, une expérience qui change la vie. » (Taoworld)
Ce jeu développe l’art de la coopération, l’intelligence collective, la responsabilisation : chaque joueur exprime sa quête, son désir essentiel du moment, lance les dés, tire les cartes. Dans la bienveillance, l’écoute, l’entraide, et le soutien, chacun reçoit et donne pour permettre à tous de faire le prochain pas sur la voie de son changement, de la réalisation de son désir essentiel.
C’est un jeu de développement personnel, qui se joue à 3 ou 4 joueurs.
Pendant 7 ans, une équipe de chercheurs et de créatifs culturels, ont cherché dans les traditions orales des 5 continents, le socle commun des enseignements et des questions posées par Buddha, Socrate, Lao Tseu, Jésus, Ibn Arabi. Un voyage vers le meilleur de soi.
Je propose une partie mensuelle de 2h, une partie trimestrielle de 3h à Allevard.
Je me déplace aussi chez vous, dans votre structure.
15 € la partie de 2h, 25 € la partie de 3h.
Renseignements et RDV : Sylvie au 06 33 84 10 27 et contact@lysvie.com
ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE
Sortir du marasme, de l’épuisement physique et psychologique ? Retrouver la confiance en vous même, votre sentiment de souveraineté et votre enthousiasme de concrétiser des projets pro et perso riches de sens et de valeurs ?
Je crée pour vous un accompagnement holistique sur mesure, adapté à vos besoins et votre rythme, en utilisant tous les outils et processus à ma disposition :
–>la Sophrologie Caycédienne pour apprendre à être pleinement présent, instaurer de nouvelles habitudes créatrices, et activer ses ressources positives dans le corps, l’esprit, la conscience
–>la levée des voiles des croyances limitantes : the Work de Byron Katie
–>l’accueil holistique de soi : une pratique d’accueil émotionnel, corporel pour accueillir enfin pleinement nos « ombres »
–>le dépassement des comportements souffrants : la montée des critères pour revenir à ses besoins essentiels et valeurs profondes
–>la reconnexion aux arbres pour revenir à sa nature
–> des pratiques de préparation et d’intégration corporelle (bols tibétains, massage énergétique) car tout se dépose dans le corps.
–> pour les femmes : l’harmonisation du cycle féminin et le dévoilement de sa puissance créatrice.
La spécificité de mon accompagnement ? Douceur, bienveillance, sécurité, discernement. Si vous êtes déterminé.e à lever les voiles limitant votre vie et devenir souverain.e de votre vie, vous trouverez avec moi le cadre vivant et positif pour devenir papillon.
Renseignements et RDV : Sylvie au 06 33 84 10 27 et contact@lysvie.com
COURS PARTICULIERS & SOUTIEN SCOLAIRE – PRECEPTORAT
Après 8 années d’expérience pédagogique en tant que professeure des écoles, j’accompagne vos enfants, avec un soutien sophrologique, dans toutes les matières. Également issue d’un cursus de Grande école Ingénieur, j’accompagne les adolescents et adultes en Maths – Physique – Chimie et SVT à partir du collège.
Mon approche est celle de la psychologie positive, et s’appuie sur mes pratiques pédagogiques variées (Montessori, Freinet…), complétées par la Brain Gym. Je propose également les outils sophrologiques permettant d’améliorer la confiance en soi, la concentration, l’attention, la préparation d’examen.
- Jusqu’au lycée, en formation initiale, continue, en reconversion. Préparation bac.
- Modalités : à domicile ou en visio.
- Tarif : de 35 € à 45 € /heure. 50 € crédit impots. Facturation au 1/4 heure.
Renseignements et RDV : Sylvie au 06 81 27 59 22, contact@lysvie.com
LE BAIN DE FORÊT
Vous vous sentez faible, stressé.e, épuisé.e, assailli.e de pensées fatigantes ? Vous ne savez plus où vous en êtes et avez besoin de clarté ? Vous avez « besoin d’air », « en avez plein le dos »…?! Vous aimeriez retrouver de la la paix, de l’harmonie, de l’espoir ? Vous avez besoin de force pour réaliser qui vous êtes ?
Je vous accompagne à la reconnexion à cette capacité naturelle que nous avons tous, de percevoir notre lien au vivant, aux arbres, lien de guérison, de force et de sagesse :
à travers vos sens, votre respiration et le déploiement de vos perceptions,
jusqu’à la perception énergétique pour ressentir l’arbre qu’il vous est bon de rencontrer ici et maintenant,
et l’échange avec l’arbre au delà du mental.
50 € la première séance – 150 € les 5 séances
En forêt à Allevard – En suivant ce cycle, vous pouvez accéder quand vous le voulez à l’espace « La Magie en forêt »
Renseignements et RDV : Sylvie au 06 33 84 10 27 et contact@lysvie.com